성인 여드름 부위별 원인과 좋은음식

청소년기부터 성인이 된 이후까지 우리 몸에서 사라지지 않는 여드름!!

 

성인이 되면 여드름은 사라진다고 말하지만, 가끔씩 뾰루지가 나실때 마다 스트레스이시죠?

여드름이 나는 이유는 내 피부에 맞지않는 화장품 사용, 과도한 피지, 유전적 요인, 스트레스 등 여러가지 이유가 있겠지만

유독 한 부위만 여드름이 난다면 몸 속 어느부분은 안 좋을 확률이 높아요

 

그래서 오늘은 부위별로 여드름이 나는 원인과 해결방법에 대해 알려드리러 왔습니다~

 

성인 여드름 부위별 원인

 

 

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이마

 

이마는 주로 사춘기 시절 과도한 피지로 인해 여드름이 많이 나는 부위지만 성인이 되어서도 난다면

소화기관이나 장이 안 좋을 확률이 높아요.

또한, 몸이 좋지 않을 때 발생하는 열독이 심장으로 가면 이마 부분에 여드름이 발생하기 쉽습니다.

 

이를 방지하기 위해서는 가공 식품, 즉석 식품 섭취를 덜 하고 기름진 음식을 줄입니다

변비로 장에 변이 쌓이게 되면 노폐물이나 독소들이 피부에 까지 영향을 미칠 수 있기에

매일 공복에 유산균을 챙겨먹으며 평소에 식이섬유를 많이 섭취하는 것이 좋아요

 

생활습관으로는 앞머리가 있으신 분들은 앞머리가 이마를 자극해 여드름을 유발하는 경우가 있으니,

유의하셔야해요! 앞머리가 있으면 자꾸 손이 이마로 가는 경우가 많은데, 

절대 절대 손으로 얼굴을 만지는 것은 금물!!!!!!

샴푸 후 젖은 머리의 린스나 트리트먼트가 이마에 묻지 않도록 주의해주세요

 

미간

 

미간은 간의 건강상태를 알려줍니다.

미간에 여드름이 많이 발생할 경우 술을 줄이고 규칙적인 운동을 해야합니다.

그리고 음식 알러지를 알려주는 첫번째 위치이기도 해요! 참고하시길 바랍니다.

 

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코

 

코에 여드름이 난다면 소화기관에 문제가 생겼을 확률이 높아요

변비나 숙변이 심하면 생길수 있습니다!

코는 원래 피지가 많이 생기는 부위이므로 평소에 피지가 쌓이지 않도록 관리를 해야해요

 

음식물을 잘 씹지않고 급하게 식사하거나 소화불량을 유발하는 맵고 짜고 자극적인 음식들은 피하는게 좋아요

 

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볼

 

왼쪽 볼은 간, 오른쪽 볼은 폐가 문제가 생겼을 때 주로 여드름이 발생합니다.

피로와 스트레스를 주의해주세요!

베개 피는 깨끗하고 청결하게 유지하여야합니다.

 

생활습관으로는 볼에서 귀까지의 여드름이 생기는 경우는 손과 휴대폰 때문에 오염되는 경우가 많으니 주의해주세요

 

관자놀이

 

신장이 좋지 않을 경우에 주로 여드름이 발생합니다.

눈 주변에 있는 모든 트러블은 우리 몸에 수분이 부족한 상태를 의미해요.

물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

특히 얼굴 양측 볼이나, 관자놀이에 생기는 경우는 스트레스로 인해 간 기능이 저하 되어 생기는 경우가 많으니 

건강에 유의하시길 바랍니다

 

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턱과 목

 

위, 생식기, 신장이 좋지 않을 경우 발생합니다.

소화계 중 특히 위의 건강상태가 나쁠때! 주의하셔야해요.

이때는 자극적인 음식은 피하시고 물을 충분히 섭취 후 허브차를 추천해드립니다.

또한, 스트레스와 호르몬의 변화를 알려주는 자리입니다.

 

여성분의 경우 생리주기가 불규칙하거나 생리통이 심할때는 턱에 자주 여드름이 발생합니다.

항상 배를 따뜻하게 유지하시고 석류가 몸에 좋다고 합니다.

남성분들은 면도기에 의해서 면도가 자극적인 경우 주로 발생하는 경우도 많아요. 주의하시길 바랍니다~

충분한 수면과 물을 자주 마셔주세요!

 

 

대부분의 여드름은 부위별, 생활습관에 따라 원인이 있습니다.

원인을 파악하여 노력한다면 성인 여드름은 해결할 수 있을 것 같네요!

 

물을 자주 마시고, 적절한 운동을 통해 모두들 건강하게 지내시길 바랄게요.